Ve čtvrtek se naše paní sociální  rozhodla s klienty udělat melounovou party - připravili limonádu, melounové nanuky a meloun zdobený. Klienti našeho domova byli nadšení aktivitou zejména tím, že si to sami mohli připravit a následně ochutnat.
Krásným překvapením bylo zjištění, jak je meloun užitečný: je močopudný, proto se využívá při léčbě ledvinových potíží. Jemná vláknina dužiny pomáhá posilovat stěny střev a lehce podporuje vylučování stolice. Melouny jsou nízkokalorické, i přesto pomohou relativně dobře zasytit. Vhodné využití: pro svou sladkou chuť si jej můžete vychutnat samotný jako dezert, nebo ho můžete přidat do koktejlů, salátů, zmrzlinových pohárů a smoothie. Melouny všeobecně jsou velmi zdravé. Obsahují velké množství vitamínu A, B, C, beta-karotenu, železa a manganu. Díky těmto látkám posilují zdravý vzhled pleti a vlasů, imunitní systém, podporují regeneraci buněk a krvetvorbu a také mají dobrý vliv na nervy a mozek. Bonusem je ještě jejich močopudnost. Meloun je chutný doplněk pitného režimu, 91 % jeho dužiny tvoří voda. V horkých letních dnech je meloun ideální svačina, kterou se osvěžíte a zůstanete hydratováni.  Obsahují vlákninu, zinek a železo.
 

zpět